Tijolos de ioga

Os blocos de ioga são uma ajuda comum de ioga, geralmente feita de espuma ou madeira. É moldado como um tijolo, de tamanho médio e leve. Os blocos de ioga podem ser usados ​​para apoiar e equilibrar o corpo, aumentando a flexibilidade e a estabilidade.
A principal função dos blocos de ioga é fornecer suporte e estabilidade adicionais durante a prática de ioga. Pode ser usado para ajustar a postura e trazer o corpo para um melhor alinhamento. Por exemplo, em algumas poses, quando suas mãos não conseguem tocar o chão, você pode colocar blocos de ioga embaixo das mãos para apoiar seus pulsos e melhorar o equilíbrio.
Além de apoiar, os blocos de ioga também podem ser usados ​​para aumentar a flexibilidade. Por exemplo, em uma pose de agachamento, se suas mãos não puderem tocar o chão, você poderá colocar blocos de ioga sob as mãos e diminuir gradualmente a altura dos blocos para ajudar seu corpo a se adaptar a um trecho mais profundo.
Os blocos de ioga também podem ser usados ​​para praticar o equilíbrio. Colocar os bloqueios de ioga em algum lugar do corpo, como debaixo dos pés ou mãos, aumenta o desafio do equilíbrio, além de proporcionar estabilidade adicional.
No geral, os blocos de ioga são uma ajuda de ioga muito prática que pode ajudar os profissionais de ioga a ajustar melhor as posturas, aumentar a flexibilidade e melhorar o equilíbrio. Tanto os iniciantes quanto os entusiastas experientes do yoga podem se beneficiar dos blocos de ioga.